Wendy

2017-03-02 10:58:00

【图】美味的早餐

今天的早餐~开始当个早期鸟儿~

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Wendy

2017-02-27 11:10:54

【视频】辣妈亲子锻炼

这辣妈！今天的运动内容就是这个了！加油~​

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Wendy

2017-02-24 15:53:10

【图】为下周做准备！

在网上发现了一个简单又营养均衡的7天餐单。明天赶紧去买菜，周日开始做！午餐又有着落啦！第一天：水煮蛋、口菇、菠菜。第二天：小虾仁、奶油干酪、西葫芦、萝卜丝。第三天：烤鸡胸、牛油果、圣女果。第四天：青豆炒培根、水煮蛋、西红柿。第五天：咖喱鸡、烤西葫芦、小萝卜。第六天：烤三文鱼、圣女果、蔬菜。第七天：牛肉饼、黄瓜、红菜椒。

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Wendy

2017-02-22 14:18:19

【图】就想换个口味！

今天换了换口味，吃点不一样的~

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Wendy

2017-02-17 10:00:20

【动图】专攻小肚腩

美女模特亲自示范标准动作，全方位扫除腰腹部肥胖无死角。每个动作25次，每次2-3组！坚持30天，让您轻松甩掉游泳圈！​

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Wendy

2017-02-16 14:25:23

【图】 这样吃一定会瘦

饮食不会搭配？直观简单地饮食计划，按照图上吃一定会瘦！

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Wendy

2017-02-14 10:46:44

【图文】网友分享|瘦下来是什么感觉！

减肥成功是什么感觉？给生活带来哪些改变？

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Wendy

2017-02-13 13:48:29

【视频】运动过后6个动作帮小腿放松

瘦身但害怕运动过后腿部变粗？以下6步拉伸按摩法能有效帮助放松和拉长小腿肌肉。另外，长时间穿着高跟鞋的姑娘，也可以每天用这个方法帮小腿放松哦！​

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Wendy

2017-02-12 11:34:17

【图文】胯宽显得屁股大？想缩胯看这里。

瘦胯！！！胯宽显得屁股大大，想让胯变窄，看这里！小伙伴们，赶紧马起来吧！ ​​​​

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Wendy

2017-02-10 16:02:04

【动图】饭后来一套，拥有好身材

每天晚饭后两小时来一套，每个动作20次，四周让你拥有好身材！ ​   

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Wendy

2017-02-09 14:43:02

【图】值得借鉴的减减脂餐

网友的一日三餐减脂食谱，大家可以借鉴下，制定自己的减脂餐需要了解自己的基代，营造合理的热量差，然后平均到三餐里。

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Wendy

2017-02-08 16:21:36

【动图】梨型身材大救星

你是臀、腹、腿等下半身肥胖的梨型身材吗？对于很多人来说可是一件令人烦恼的事。推荐以下8动作，每个动作1分钟，休息30秒，坚持30天就能看到效果的。有效锻炼下半身，不做西洋梨小姐！ 

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Wendy

2017-02-07 11:33:55

【图文】减脂的关键到底在于哪一点？ ​​​​

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Wendy

2017-02-06 16:14:24

饭后吃点什么比较健康呢？ ​​​​

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Wendy

2017-02-05 15:53:21

【图文】拯救大脸计划

日本最火的田中徒手瘦脸按摩法，不整容也能有V字脸哦~

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Wendy

2017-01-19 17:46:46

【动图】总结9个瘦小肚子的锻炼方法

是时候跟小肚子说再见了！每个动作20次，坚持下去很快就能见效！​

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Wendy

2017-01-17 15:04:14

【图文】减脂健身圈超火的牛油果

牛油果是最近减脂健身圈超火的水果，营养价值丝毫不逊色于水果之王苹果。但很多人买回家却无从下手，不知道该怎么吃，下面就一起看看吧！

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Wendy

2017-01-17 14:22:14

【图文】两个月健康的瘦掉20斤？

如何用两个月健康的瘦掉20斤？网友分享7条健康减肥经验！拿去试试~ ​​​​

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Wendy

2017-01-16 14:55:39

【图文】给自己一个小惊喜

健身加上规律的生活方式坚持21天，你会看到那些小惊喜！

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Wendy

2017-01-15 17:07:07

【图文】如果你觉得自己脸大

不管脸大的原因是什么，分享一套瘦脸操，大饼脸、双下巴统统不见~

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