萌小小
32岁165cm胖星球
ID:70747825
新人报到轻加!请多多关照~
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萌小小
2020-07-07 09:30:02

入营第一天晚餐打卡,麦片鸡蛋

羁绊:旁边那是咸鸭蛋嘛
茶茶:我竟然发现我馋了!!!
怿怿白 :555
6条评论
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萌小小
2020-05-28 11:16:28

#悦瘦营直播秀#
昨日饮食打卡:
午餐:自制鸡肉丸、炒花椰菜、杂粮饭
晚餐:煎芦笋、鳕鱼,蒸紫薯
要营养全面

#瘦身日记#

霞姐:加油
茶茶:好想吃!!!
轻粉q1253575639:波比跳,全身运动,燃脂塑身,那么正确的姿势和组合你知道吗?
19条评论
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萌小小
2020-04-07 16:18:19

打卡第12天打卡。前段时间有时,中断了一段时间,今天继续。
午餐:紫薯+吓人
运动:30分钟
#减肥是种态度##悦瘦营直播秀#

Gongon🍂:吓人?!哈哈小姐姐捉虫哦
6条评论
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萌小小
2020-03-20 10:35:44

早餐忘记拍照了 打个卡#悦瘦营直播秀#

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萌小小
2020-03-13 14:02:54

#悦瘦营直播秀#打卡第11天 鳕鱼 紫包菜紫薯

曹金涛:大家早日瘦瘦瘦
陈🏃:你是在减脂还是塑型
高妍:一定要坚持下来哈姐妹💪
3条评论
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萌小小
2020-03-12 14:18:19

#悦瘦营直播秀#打卡第10天 午餐鸡肉丸卷心菜杂粮饭 体重已经降下来了。继续坚持

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萌小小
2020-03-11 09:53:40

早餐打卡 酸奶核桃芝麻鸡蛋
#悦瘦营直播秀#

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萌小小
2020-03-08 14:34:58

打卡第6天 胡萝卜百页结骨头汤去油 杂粮饭 #悦瘦营直播秀#

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萌小小
2020-03-06 14:15:22

#悦瘦营直播秀#入营第4天 快吃完了才想起来打卡� 木耳豆皮 鳕鱼 紫薯

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萌小小
2020-03-05 14:35:51

饭后,运动一下。保持完美的生活状态!#悦瘦营直播秀#

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萌小小
2020-03-05 14:31:43

入营第三天啦! 今天吃点简单的鸡肉丸 花菜 杂粮饭,满足了。
#悦瘦营直播秀#

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萌小小
2020-03-04 12:28:09

动起来,今天是入营的第一天,出去跑一跑,太久没跑不了好累。#运动打卡##悦瘦营直播秀#

轻粉q1253575639:节食减肥容易反弹?做到这一条效果奇佳,正常饭量少碳水多粗纤维...
轻粉q1253575639:吃出纤瘦好身材,不信?效果亲测,疫情期间178斤,现在150斤...
轻粉q1253575639:波比跳,全身运动,燃脂塑身,那么正确的姿势和组合你知道吗?
5条评论
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萌小小
2020-03-03 11:14:12

入营第二天,早餐打卡——酸奶、芝麻、核桃、蓝莓、鸡蛋。今天天气很好,下午找个人少的地方跑跑步#悦瘦营直播秀#

明天的美好:吃这个我坚持不住
(^_^)∠※:会吃
7条评论
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萌小小
2020-03-02 17:22:28

入营第一天,晚餐打卡。燕麦片+蒸鸡蛋,再来一杯玫瑰花茶。在家宅了这么多天,要出门啦,给自己加油,要瘦下来#悦瘦营直播秀#

轻粉q1253575639:吃出纤瘦好身材,不信?效果亲测,疫情期间128斤,现在100斤...
轻粉q1253575639:节食减肥容易反弹?做到这一条效果奇佳,正常饭量少碳水多粗纤维...
轻粉q1253575639:保鲜膜瘦身是遥传?懒人减肥方式,效果亲测...
8条评论
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萌小小
2019-11-11 16:49:39

28天减肥营结营了!从67.4公斤到60.5公斤,干掉了13.8斤,在收获了督导、教练和鸡血营友的32个赞后我也要给自己32个赞!前三周我每天发帖记录战斗过程,但在第三周体重降到接近标准体重后,督导要求我不要每天称体重,不要单纯追求体重的下降,要开始增肌训练,教练调整了我的运动方案,加大了力量训练的比例,营养师也调整了我的菜谱,加大了蛋白质的摄入,最后一周虽然掉秤的速度放慢了,但腹肌明显有了一点形状,真他娘的开心!等我练出六块腹肌一定秀给大家看😄我本来要求续营,但督导认为我目前的体重在下一期营里会碰到平台期,建议我购买教练的私教课,给有爱,专业又有责任心的督导和教练点赞,向一起战斗的14位营友致敬!28天收获的不仅仅是体重的下降,还收获了自信和友谊,我将铭记这段充满了挑战和快乐的日子,人生从此不同! #悦瘦营直播秀#

林bb:为什么你们一个月就能减十几斤,而我也练了一个多月,减的才不到五斤😖
嘤嘤怪: 坐等照片😁😁😁
桜涵: 求腹肌照😍
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