悦瘦营小管家
2021-05-13 17:15:51

28天减重10斤,我被自己励志哭了

本期轻瘦星:陈楠

身高:160cm

年龄:19岁

减重前体重:112斤

减重后体重:101.8斤

减重周期:一期悦瘦营

(本文所有照片均征得学员同意,如有盗用必追究法律责任)

           

一直在酝酿一个逼格高一点的开头,结果打了删,删了打,最后还是一句,28天真的好快,我一直以为自己熬不下去,没想到最后不仅坚持下来而且成了减重率最高的,感觉要被自己励志哭了。

----------By 陈楠

 


 

【战况汇报】


学生党的陈楠美眉,通过自己的努力,成为了我们新一期的人生营家!


陈楠,身高:160cm  ,年龄:19  ,28天减重:10.2斤。

 



 


 

每天叫醒我的是

变瘦变美

 

在加入悦瘦营这28天,改变的不仅仅是我的身形体重,还改变了我的作息习惯,饮食习惯,我再也不是那个熬夜刷手机的姑娘了,每天早上不用闹钟也能是寝室起的最早的一个。对,叫醒我的不是闹钟,是梦想:那就是变瘦变美!       

  


                 

当然最重要的还是饮食习惯上,原来闲来无事就狂啃零食,现在呢,跟着悦瘦营督导LuLu酱一起每天都是营养的健康餐。因为现在还在上学,中午基本是在食堂解决,不过都是过水,刚开始两周是下课去市场买东西自己煮,后来是订简餐,第一次自己做饭,觉得自己特幸福。

 


 

还没结营前,每天都在想结营后一定要吃热干面酸辣粉麻辣烫,要吃这,要吃那,但是现在真正结束了,却没有那么强的欲望了,或许真的是因为害怕复胖,所以我总是想着现在没人监督你了,如果你自己还放肆自己,那么这一个月所有的辛苦真的就白费了,想想一个月前的自己,任性的无法无天,之前一直听说养成一个习惯需要21天,我坚持了28天,一点也不夸张足够改变我的思想,在饮食上的思想,在健身上的思想,在健康生活上的思想。

 


 

在入营前,我也有在减肥,每天跳操跑步,但是一直不大掉秤,入营后才知道,因为没有控制饮食,没有做好拉伸,我觉得我自己很幸运遇到“轻加”,遇到“悦瘦营”,遇到亲爱的“lulu酱”,让我变得比以前自信了,比以前更注重自己了,就是那句话“女人还对自己好一点,更要对自己狠一点”。看看现在的自己,满意,也不满意,瘦了,但总觉得不够,还很不够,还要继续努力,这28天是一个很好的开头,我会一直努力瘦下去,一定要练出马甲线和铅笔腿来。
          


 

感觉还有很多话要说,很舍不得大家,虽然没见过面,但是每次在群里聊天分享生活都很有趣,我们曾经一起努力,打卡,相互鼓励,我们所得到的改变也是不可磨灭的事实!

 


 

最后还是感谢,感谢悦瘦营,感谢lulu督导和肖博教练,感谢我小花哥,感谢所有1516班一起陪伴一路走来的女神们,希望大家都可以一直瘦一直美下去,还有感谢我自己证明了自己!
 

督导点评

楠楠是班级里面最小的学生党,因为平时食堂太油腻,所以努力克服了困难在宿舍自己买菜煮饭,谢谢你坚持下来了,也谢谢你对我和教练的信任,每次你想放弃时,我都会替你感到不值,很努力的一个姑娘,很热爱生活,也很体贴,在我工作的时候也不忘关心我,现在一个月想想也没什么大不了的,你一直口口声声说做不到,现在却成了班里成绩最好的,从一开始的自暴自弃到现在的信心满满,所以减肥没有捷径,必须要不断的挥洒汗水,你才能变成女神,我等着你的马甲线。

 

 

教练点评

这期表现最出众的,就是楠楠了,一个可爱调皮同时又坚强认真的女孩,训练非常认真,一直默默感染着大家!身体伤痛了,也没有任何的娇纵和懈怠,根据教练调整的运动计划,依旧坚持训练、完美完成!平时还会针对自己不满意的部位针对训练,饮食上也严格要求自己,坚强的自制力和自控力,让教练相信完美身材对你来说只是时间问题!继续加油,看好你!

 

最后,首先感谢陈楠如此信任轻加,当每一个人的成功之路或许都不尽相同,但我相信,成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗,而每一条成功之路,都是充满坎坷的,只有那些坚信自己目标,不断努力、不断奋斗的人,才能取得最终的成功。但有一点我们始终坚信,那就是,当你能把自己感动得哭了的时候,你就成功了!你已经离成功就差一小步的距离,愿陈楠在今后的学习生活中,可以越走越顺,早日变成自己想要的自己,加油!

 

*未经同意,任何人不得盗用文中照片,否则,轻加将依法追究侵权人的法律责任。

 

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