悦瘦营小管家
2021-05-13 18:27:34

和爱人一起并肩作战,我才知道什么叫做无坚不摧!

 

28天的减肥道路上,我们夫妻俩克服了重重困难,战胜了自我!

 

--------By 喜韬

 

王喜韬&郝喆,夫妻二人名副其实的成为了我们新一期的人生营家!

 

 


战况汇报

 

王喜韬(妻) 身高:160cm , 年龄:28 , 减脂周期:28天

 

减脂:9.8斤

 


 


 

郝喆(夫) 身高:170cm , 年龄:29  ,减脂周期:28天

 

减脂:12.6斤

 


 


 

 

督导点评

 

wuli韬韬,真的是一个超级超级乖的宝贝。带着妈妈和老公一起来参加,在一个班里,欢乐一家人。每天都是按时吃饭打卡,随着菜谱的解禁,不断的自己想方法,研究出来各种合适的菜色给老妈和老公。每周都是按时汇总数据,提报三个人的数据给,不仅及时切标准,绝对是班级里的好同学。不仅如此,还能积极的帮助其他的同学,作为已婚的美少女,对内分泌的事情了解的非常多,积极的帮助其他的小伙伴解决问题,是大家的知心姐姐。不仅如此,现在悦瘦营结束了还是有和其他小伙伴相互监督,共同进步,让大家深深的感受到温暖,继续加油,宝贝,期待我们的约定~

 

郝喆帅哥:班里唯一的男生(好吧,教练大橙子也是,嘻嘻嘻),是wuli韬韬的老公。很多老公都是不赞成老婆减肥的,就算赞成也都是呵呵一笑,你懂的。喆喆绝对是中国好老公,每天陪着老婆一起吃减肥餐,经常中午外出,还是坚持着按照菜谱来执行,自己不方便打卡的时候就让老婆过来文字打卡。每天都尽量提早下班,和老婆一起锻炼身体。功夫不负有心人,成为1418班减重&维度双料达人,一切的成绩都和你自己的坚持分不开。现在还能记得你说的一句,都是老婆带领的好,我想说,这是你们恩爱的结果。着实撒了一把狗粮~哈哈哈~两位,加油~期待你们的好消息~

 

 

教练点评

 

王喜韬和郝喆是这一期悦瘦营里,难得的夫妻档。夫妇二人不仅严格要求自己的训练和饮食,而且动员全家,参与悦瘦营。家里所有的成员都加入了减脂食谱的饮食计划当中。在这28天的悦瘦营中,夫妻二人减掉的体重都超过12+,腰围也减了12+,都交出了非常棒的成绩呢。

 

在这里要着重表扬一下我们的郝先生,自己在工作中经常需要加班,任然坚持着每天训练和饮食的打卡。这一点上给很多想减肥,却抱怨没有时间的朋友。是否真是时间的问题没有办法做到。我要告诉大家,只要想做,办法总比问题多。 

 

还有我们的韬韬,在群中认真学习有问题第一时间想到咨询教练和督导,避免训练和饮食等问题上上走弯路这点很不错呢。另外我们的韬韬已经把已经把减脂食谱,领悟到出神入化的地步。每天都能把减脂餐做到好吃又美味,而且符合规则。(谁说减脂餐不能好吃有健康,在此我要感谢韬韬,教给我的茄汁鲭鱼,真的很受用呢)

 

在此我希望并坚信二位,在今后的对自己身体修行磨练当中。能继续坚持着这一份原有的坚持和初心,达到自己所追求的。健康和美丽都会围绕在你们身边。

 

 


 

营家说 

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本文由王喜韬小姐真实经历话术整理而成,未经同意,拒绝转载。

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健康享瘦,是一种生活态度。

 

大家好!我是王喜韬,这期男主角的老婆,当然也是女主角。

 

我和男主结婚两年多啦,每天我们都像过情人节一样,体重也随之像火箭一样直线上升。

 

在去年的时候偶然下载了轻加,也断断续续的跟着主页一起锻炼,但是瘦了又胖,胖了又瘦,一直处于“悠悠球”状态。

 

的老公郝喆,婚前就是胖子一枚,由于近两年完全处于在“蜂蜜”里泡着的状态,体重也是蹭蹭的往上飙。

 

为了健康,我和老公一直在为我们的减肥大计做着规划,于是,我们拉着老妈,果断的全家报名参加轻加悦瘦营,开始了我们的瘦身28天之旅。

 


 

 

瞧,这是我们两年前,刚刚结婚的我们。我在入营前,就给自己定下了目标:在今年一定回到这个阶段的体重。现在来看,我的目标快要达到了。

 

 


 

 入营前的我们

 

下班回到家,我和郝先生都是吃完饭便窝在沙发里看电视,于是渐渐的肉自觉的就跑到我的腰上腿上屁股上,郝先生的将军肚也突显的像怀了个宝宝。

 


 

 

原来的我们,一般中午的时候,都会在麦当劳、肯德基买个套餐充饥或是在公司楼下的餐厅吃个快餐,油腻又没营养。晚上,老公下班很晚,回到家,丰盛的晚餐使他食欲大开。我呢,由于胃病原因,晚饭基本省略,参加了悦瘦营之后才知道,这是极其不健康的。

 


 

 

看,结婚一周年,我俩的脸都圆了!

  

老公一直嚷嚷着减肥,可惜定力不足和禁不起诱惑,就这么华丽丽的一直胖着。

  

还好让我遇见轻加、督导小茶和教练蒋志成。

 

 


 

 一人做饭全家吃、一个食谱全家用

 

 因为我是在家工作,所以我自然担任起了家里的小厨娘。

 

老公和妈妈都参加悦瘦营,所以爸爸也跟着我们吃起了督导给的食谱,妈妈不仅瘦到了109斤少女的体重,现在爸爸的气色也变得更好啦!

 


 

 

因为我的胃病,很长一段时间不吃晚饭,但是督导告诉我,想要健康的瘦,必须一日三餐不落。起初的几天很不适应,但是我还是咬牙克服了这个困难,现在胃病好像减轻了很多,看来轻加的食谱还有治疗的功能,哈哈。

 

老公在外面忙工作,但是他对自己很严格,中午的时候在外面点餐督导让吃什么不让吃什么都很听话。每天都尽量提早下班,一家人在家结束晚餐。

 

 “管住嘴,迈开腿,三分动,七分吃,要想瘦,靠运动。想不胖,靠饮食。”这是我们在减肥营中总结的深刻领悟。如今我们把这个观点运用的很好,我们已经把它当成了一种生活习惯,现在还是在用减肥营中的食谱,每天的热量控制的也都很好,所以,我和老公都在瘦!

 


 

夫妻搭配,运动不累

 

在每天训练结束后都会感到更好,特别是对我而言,能够感到由衷的、自在的舒适与快乐。

 

原来的我一直腰疼,自从跟着教练运动之后没怎么疼了,颈椎也不怎么疼了,真是很神奇!

 

运动后全身瘦,很多人都说减肥难瘦脸,然而我的脸也跟着一起瘦了,皮肤也变得比原来嫩了很多。

 

老公瘦的更是明显,这不枉他每天挥洒的汗水。腰围足足瘦了11.5cm,又要重新买新衣服啦!

 


 

 

两个人一起锻炼,会让减肥不再是难以坚持的苦差事。我们相互鼓励,相互督促,一方泄气了,动摇了,另一方在一旁帮忙打气。另外,我们有个人在旁边看着,有错误动作还会给对方指出。每天到群里打卡时,真是让我们班的很多小伙伴羡慕嫉妒恨呐!

 



 

 

现在身边的亲戚朋友都说我们小夫妻变瘦了很多,那份良好感觉是不言而喻的。在此还是要感谢我们的教练啦!

 


 

爱与减肥的道路仍在继续

 

爱与减肥,都不可辜负。

 

这28天的努力,源自我们彼此的支持,鼓励和爱。在未来的无数天里,我们会将这28天养成的好习惯继续保持下去,让我们的爱走的更长远。

 



 

准备减肥的朋友们,让我们一起努力,勇往直前。面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己,不断努力的付出,哪怕你现在的人生是从零开始,你都可以做得到。加油!

 

Hey!夫妻俩,轻加还想对你说:

 

总有人说,只要有爱就有一切。没错,爱情让你们克服困难,在减肥的道路上,你们让大家看到了你们克服困难的勇气和行动。夫妻瘦身达人,你们当之无愧!

 

跟相爱的人一同分享生活的幸福是一种恩赐,愿你们感情事业美丽三丰收!

 

*未经同意,任何人不得盗用文中照片,否则,轻加将依法追究侵权人的法律责任。

 

 

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